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Poisson
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Filet de sole
Filet de poisson à la Florentine
Portion(s) :4
Source : Hopital du Saint-Sacrement
Filet de sole en croûte au parmesan
Portion(s) :4
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 12 à 15 minutes (selon l'épaisseur de votre poisson)
Source : Vivre délicieusement
Sole à la Mornay
Portion(s) :4
Préparation: 10 min
Cuisson: 15 min
Source : Producteurs laitiers
Informations nutritionnelles
Sole aux épinards et aux fines herbes
Portion(s) :4
Source : Recettes Québécoises
Sole avec sauce aux champignons
Portion(s) :6
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 30 min
Source : Campbell's
Informations nutritionnelles
Sole dans une sauce citronnée légère
Portion(s) :4
Préparation 20 min
Cuisson 10 min
Source : Becel
Informations nutritionnelles
Sole pochée gingembre et lime
Portion(s) :4
Préparation: 20 min.
Temps total: 35 min.
Source : Compliments
Informations nutritionnelles
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