Recettes Santé
 


Recettes  >> Légumes  >> Légumes composées

Antipasto de légumes
  Portion(s) :8
Préparation 20 min
+ réfrigération
Cuisson 10 min
Source : Cuisine santé express

Informations nutritionnelles

Antipasto de légumes
Bok choys glacés au gingembre et au soya
  Portion(s) :4
Préparation 15 min
Cuisson 3 min
Source : CHEF FRANCO PARREIRA

Bok choys glacés au gingembre et au soya
Brochettes de crudités pour l'appéritif
  Portion(s) :A votre choix
Source : Pierre

Brochettes de crudités pour l'appéritif
Burrito ensoleillé
  Portion(s) :1
Préparation: 5 min
Cuisson 1.5 min
Source : Producteurs laitiers

Informations nutritionnelles

Burrito ensoleillé
Cari crémeux aux légumes
  Portion(s) :5
préparation : 20 min
cuisson : 20 min
Source : Emily Richards

Informations nutritionnelles

Cari crémeux aux légumes
Cari Legumes et de Pommes de Terre
  Portion(s) :6
préparation : 15 min
cuisson : 30 min
Source : pommes de terre de l'Île-du-Prince-Édouard

Informations nutritionnelles

Cari Legumes et de Pommes de Terre
Carottes et brocoli au gingembre et au sésame
  Portion(s) :6
Préparation:10 minutes
Cuisson:10 minutes
Source : Becel

Informations nutritionnelles

Carottes et brocoli au gingembre et au sésame
Carottes et brocoli au gingembre et aux graines de sésame
  Portion(s) :6
Source : Becel

Carottes et brocoli au gingembre et aux graines de sésame
Casserole de légumes crémeuse
  Portion(s) :4
Préparation : 30 minutes
Cuisson au four : 40 minutes
Congélation : non recommandée
Source : Smucker Foods of Canada

Casserole de légumes crémeuse
Casserole de pommes de terre et de légumes
  Portion(s) :6
Préparation: 20 min
Cuisson: 1 h
Source : Pomme de terre du québec

Informations nutritionnelles

Casserole de pommes de terre et de légumes
Casserole de tofu à la méditerranéenne
  Portion(s) :4
Préparation:15 minutes
Cuisson:33 minutes
Source : DéfiSanté

Informations nutritionnelles

Casserole de tofu à la méditerranéenne
Cornes d'abondance
  Portion(s) :1
préparation: 5 min
prêt en : 5 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Cornes d'abondance
Cornichons à l'aneth marinés - sans sel
  Portion(s) :Donne 500 ml ou 2 tasses
Source : Nadine Day

Informations nutritionnelles

Cornichons à l'aneth marinés - sans sel
Couronne de légumes
  Portion(s) :6
préparation: 5 min
prêt en : 10 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Couronne de légumes
Croustilles de chou frisé au paprika fumé
  Portion(s) :4
préparation:10 min
cuisson:20 - 25 min
Source : producteurslaitiers.ca

Informations nutritionnelles

Croustilles de chou frisé au paprika fumé
Farcis végétariens express
  Portion(s) :4
Préparation:15 min
Cuisson:20 min
Source : Candy Castro

Farcis végétariens express
Grillade de légumes assaisonnés
  Portion(s) :8
préparation: 15 min
prêt en : 45 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Grillade de légumes assaisonnés
Julienne aux petits chèvres doux Chèvretine
  Portion(s) :Préparation : 15 minutes
Cuisson : environ 10 minutes
Source : Agropur

Julienne aux petits chèvres doux Chèvretine
Lasagnes du printemps aux légumes
  Portion(s) :6
Préparation : 20 mn
Cuisson : 35 mn
Repos : 0 mn
Temps total : 55 mn
Source : Elisabeth De Miras

Lasagnes du printemps aux légumes
Légumes à la chinoise
  Portion(s) :6
préparation : 2 min.
cuisson : 10 min.
Source : VH

Informations nutritionnelles

Légumes à la chinoise
Légumes au four à l'italienne
  Portion(s) :14
préparation: 20 min
prêt en : 1 hre 20 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Légumes au four à l'italienne
Légumes champêtres avec crumble aux noisettes
  Portion(s) :8
Préparation: 10 min.
Temps total: 60 min
Source :

Informations nutritionnelles

Légumes champêtres avec crumble aux noisettes
Légumes croquants
  Portion(s) :6
Préparation: 10 min
Prêt en: 30 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Légumes croquants
Légumes et trempette
  Portion(s) :8
préparation: 5 min
prêt en : 5 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Légumes et trempette
Légumes fromagés
  Portion(s) :5
préparation: 5 min
prêt en : 18 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Légumes fromagés
Légumes grillés méditerranéens
  Portion(s) :4
Préparation: 15 min
Temps total 1 h 23 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Légumes grillés méditerranéens
Légumes marinés au gingembre
  Portion(s) :Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 0 min
Donne 6 portions
Source : www.canolainfo.org

Informations nutritionnelles

Légumes marinés au gingembre
Légumes mélangés à la vinaigrette aux olives kalamata
  Portion(s) :4
Préparation: 5 min.
Temps total: 10 min.
Source : Compliments

Informations nutritionnelles

Légumes mélangés à la vinaigrette aux olives kalamata
Légumes racines rôtis à l'ail et au romarin
  Portion(s) :Préparation 10 mins
Temps de cuisson 50 mins
Donne 4
Source : Becel

Informations nutritionnelles

Légumes racines rôtis à l'ail et au romarin
Légumes rôtis au sirop d'érable
  Portion(s) :10
préparation: 10 min
Temps de cuisson: 45 min
Source : CanolaInfo.org

Informations nutritionnelles

Légumes rôtis au sirop d'érable
Légumes sautés à la Cantonaise
  Portion(s) :4
Préparation: 10 min
Cuisson: 10 min
Source : Cuisine santé express

Informations nutritionnelles

Légumes sautés à la Cantonaise
Légumes-racines grillés
  Portion(s) :10
préparation: 15 min
prêt en : 1 hre 5 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Légumes-racines grillés
Les légumes d'automne rôtis d'Angie
  Portion(s) :8
préparation: 15 min
prêt en : 1 hre 5 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Les légumes d'automne rôtis d'Angie
Mélange de légumes à l'italienne
  Portion(s) :4
Source : Loblaws

Informations nutritionnelles

Mélange de légumes à l'italienne
Pain au maïs et aux poivrons
  Portion(s) :8
Préparation: 15 min.
Temps total: 50 min.
Source : Compliments

Informations nutritionnelles

Pain au maïs et aux poivrons
Pakoras aux légumes à l'indienne
  Portion(s) :5
Temps de préparation : 15 min.
Temps de cuisson : 15 min.
Source : Aliments ConAgra Canada

Informations nutritionnelles

Pakoras aux légumes à l'indienne
Pâté chinois aux légumes
  Portion(s) :4
Préparation: 30 min
Cuisson: 45 min
Source : Cuisine santé express

Informations nutritionnelles

Pâté chinois aux légumes
Poêlée de légumes racines à l'érable et au romarin
  Portion(s) :8
Temps de préparation :10 minutes
Temps de cuisson :40 minutes
Source : Iga

Poêlée de légumes racines à l'érable et au romarin
Purée de navet au Cheddar
  Portion(s) :4
préparation:10 min
cuisson:10 - 15 min
Source : www.plaisirslaitiers.ca

Informations nutritionnelles

Purée de navet au Cheddar
Ragoût de légumes des Maritimes
  Portion(s) :4
préparation : 10 minutes
cuisson : 25 à 30 minutes
Source : Producteurs laitiers du Canada

Informations nutritionnelles

Ragoût de légumes des Maritimes
Rapini sauté
  Portion(s) ::6
préparation :10 min
cuisson : 12 min
Source : CanolaInfo.org

Informations nutritionnelles

Rapini sauté
Ratatouille d'automne
  Portion(s) :4
préparation: 30 min
prêt en : 45 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Ratatouille d'automne
Rouleaux aux légumes
  Portion(s) :4
préparation: 5 min
prêt en : 35 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Rouleaux aux légumes
Rouleaux printaniers
  Portion(s) :4
préparation 20 min
+ refroidissement
Source : Cuisine santé express

Informations nutritionnelles

Rouleaux printaniers
Sauté à l'oriental infusion de thé vert et gingembre
  Portion(s) :4
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Source : Arctic Gardens

Sauté à l'oriental infusion de thé vert et gingembre
Sauté de légumes au gingembre et à l'ail
  Portion(s) :8
Source : d' Anne Lindsay

Informations nutritionnelles

Sauté de légumes au gingembre et à l'ail
Sauté de légumes épicé
  Portion(s) :4
préparation : 15 minutes
cuisson : 20 minutes
Source : Fondation des maladies du coeur

Informations nutritionnelles

Sauté de légumes épicé
Sauté de légumes frais
  Portion(s) :8
préparation: 15 min
prêt en : 28 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Sauté de légumes frais
Sauté de tofu à la mangue et au basilic
  Portion(s) :4
Préparation :15 minutes
Temps total :De 30 à 60 minutes
Source : Iga

Sauté de tofu à la mangue et au basilic
Wok d'empereur
  Portion(s) :4
Temps de préparation : 15 minutes
Temp de cuisson : 12 à 14 minutes
Source : Europes's Best

Wok d'empereur
 
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