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Bâtonnets de poisson aux agrumes frais
  Portion(s) :4
préparation : 10 min
cuisson : 15 min
Source : Emily Richards

Informations nutritionnelles

Bâtonnets de poisson aux agrumes frais
Flétan à l'asiatique en papillote
  Portion(s) :4
Source : Rice Federation

Flétan à l'asiatique en papillote
Flétan au citron avec riz sauvage
  Portion(s) :4
Préparation 5 min
Cuisson 7 min
Source : Weight Watchers

Informations nutritionnelles

Flétan au citron avec riz sauvage
Flétan au citron, aux échalotes et aux fines herbes
  Portion(s) :4
Préparation 10 min
Cuisson 8 à 12 min
Source : Becel

Informations nutritionnelles

Flétan au citron, aux échalotes et aux fines herbes
Flétan grillé aux poivrons, aux zucchinis et au fenouil
  Portion(s) :4
Préparation 15 minutes
Cuisson 15 minutes
Source : Becel

Informations nutritionnelles

Flétan grillé aux poivrons, aux zucchinis et au fenouil
Pavé de flétan sauce vierge et purée à l'ail
  Portion(s) :4
cuisson: 7 minutes.
Source : Châtelaine

Pavé de flétan sauce vierge et purée à l'ail
Poisson à la florentine en papillote, pour deux
  Portion(s) :2
préparation: 15 min
prêt en : 30 min
Source : Kraft

Informations nutritionnelles

Poisson à la florentine en papillote, pour deux
 
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