Salade de concombre à la menthe
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Source
: Kraft
Portion(s) : 8
préparation: 5 min
prêt en : 5 min
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INGRÉDIENTS |
- 1/2 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
- 1/2 tasse de yogourt nature faible en gras
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 gros concombres, tranchés
- 1/4 c. à thé de poivre noir moulu
- 8 feuilles de menthe fraîche
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PRÉPARATION |
- COMBINER la sauce Miracle Whip, le yogourt et le jus de citron dans un grand bol.
- AJOUTER le concombre et le poivre; mélanger pour enrober.
- RÉPARTIR dans 8 bols et garnir de menthe pour servir
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COMMENTAIRES |
Substitut
Remplacez la menthe par de l'aneth haché
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml)
Calories 60
Matières grasses saturées 0.5 g
Sodium 150 mg
Fibres alimentaires 1 g
Protéines 2 g
Vitamine C 8 %VQ
Fer 4 %VQ
Cette salade peut faire partie d'une saine alimentation. |
Nutritional Information
Matières grasses 2 g
Cholestérol 5 mg
Glucides 9 g
Sucres 5 g
Vitamine A 2 %VQ
Calcium 4 %VQ
Valeurs pour le diabète1/2 Matières grasses
Nutrition supplémentaire
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