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| Condiments pour tacos
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Source
: La bonne cuisine santé Reader's Digest
Portion(s) : 3/4 tasse
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| INGRÉDIENTS |
- 1/2 tasse de flocons d'oignon
- 3 c à soupe de cumin moulu
- 1-1/2 c à thé d'assaisonnement au chile
- 1/2 c à thé de cayenne
- 1/2 c à thé de folcons d'ail
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| PRÉPARATION |
- Réunissez tous les ingrédients dans un bocal de 2 tasses; fermez et agitez. Comptez 2-3 c à soupe de mélange pour 1/2 tasse d'eau pour (450g/1lb) de boeuf haché ou de haricots. Se garde 2 mois dans un endroit frais, sombre et sec
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Valeur pour 2 c à soupe de condiments:
Graisses 1g
Protéines 1g
Sodium 14 mg
Fibres 0 |
Calories 32
Graisses saturées 0
Hydrates de carbone 6g
Sucre ajouté 0
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