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Pâtes primavera
Pâtes primavera


Source : Kraft

Portion(s) : 8
préparation: 5 min
prêt en : 25 min


INGRÉDIENTS
  • 1 paquet (500 g) de spaghetti ou fettuccinis, non cuits
  • 1 sac (284 g) d' épinards frais
  • 2 poivrons rouges et 2 poivrons jaunes
  • 1 bte (284 mL) de champignons entiers, égouttés
  • 1 contenant (250 g) de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA légumes potagers léger
  • 1/2 tasse de lait
  • 2 c. à soupe de basilicfrais, haché finement
  • 2 c. à soupe de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger
PRÉPARATION
  1. CUIRE le spaghetti dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en ajoutant les épinards, les poivrons et les champignons à l'eau de cuisson durant les 3 dernières minutes de cuisson des pâtes. Égoutter le spaghetti et les légumes.
  2. ENTRE-TEMPS, ajouter le fromage à la crème et le lait dans la même casserole; cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et que le mélange soit lisse, en remuant souvent.
  3. METTRE le spaghetti dans un grand bol. Ajouter le mélange au fromage à la crème; remuer pour enrober. Saupoudrer de parmesan râpé.
COMMENTAIRES
Si vous n'avez pas de basilic frais, remplacez-le par 2 c. à thé de feuilles de basilic séchées.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/8 de la recette
Calories 326
Sodium 719 mg
Fibres alimentaires 4.8 g
Vitamine A 40 %VQ
Calcium 10 %VQ
Valeurs pour le diabète3 glucides + 1 Viandes et substituts
Nutritional Information
Matières grasses 6.2 g
Glucides 56.5 g
Protéines 13.3 g
Vitamine C 158 %VQ
Fer 21 %VQ

 

 

 

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