| Salade de chou californienne en 5 minutes
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Source
: Kraft
Portion(s) : 2
préparation: 5 min
prêt en : 5 min
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| INGRÉDIENTS |
- 2 tasses de mélange de salade de chou
- 8 tranches (200 g) de poulet de charcuterie, haché (environ 1 tasse)
- 1/4 tasse de quartiers d' orange sans pépins, hachés
- 1 c. à soupe d' oignon rouge haché (optional)
- 1 c. à soupe de coriandre hachée
- 1/4 tasse de vinaigrette Italienne CALORIE-WISE KRAFT
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| PRÉPARATION |
- REMUER 2 tasses de mélange de salade de chou avec 8 tranches de poulet de charcuterie hachées (environ 1 tasse), 1/4 tasse de quartiers d'orange sans pépins hachés, 1 c. à soupe d'oignon rouge haché et 1 c. à soupe de coriandre hachée.
- AJOUTER 1/4 tasse de vinaigrette italienne Calorie-Wise Kraft; remuer légèrement.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1-1/4 tasse
Calories 153
Matières grasses saturées 0.8 g
Sodium 1036 mg
Fibres alimentaires 1.7 g
Vitamine A 20 %VQ
Calcium 8 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 3.4 g
Cholestérol 50 mg
Glucides 11.5 g
Protéines 20 g
Vitamine C 58 %VQ
Fer 10 %VQ |
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