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Casserole étagée au macaroni et au fromage
Casserole étagée au macaroni et au fromage


Source : Kraft

Portion(s) : 6
préparation: 20 min
prêt en : 50 min


INGRÉDIENTS
  • 1 pqt (225 g) de Macaroni et fromage KRAFT DINNER
  • 1 lb de boeuf haché extra maigre
  • 3 gousses d' ail, hachées fin
  • 1 1/2 c. à thé de feuilles d'origan séchées
  • 1 bte (19 oz liq./540 ml) de tomates en dés à l'ail et l'huile d'olive, non égouttées
  • 2 tasses de haricots verts surgelés, dégelés et égouttés
  • 1 tasse de fromage râpé Mozzarella KRAFT
PRÉPARATION
  1. CHAUFFER le four à 375 °F. Préparer le Dîner en suivant les instructions Vie saine imprimées sur la boîte. Pendant ce temps, faire rissoler le boeuf avec l'ail et l'origan dans une grande poêle antiadhésive; égoutter. Ajouter les tomates avec leur jus et les haricots; bien mélanger.
  2. VERSER le mélange à la viande dans un plat de 13 x 9 pouces allant au four; déposer le Dîner par-dessus. Recouvrir de papier d'aluminium.
  3. FAIRE cuire au four 30 min ou jusqu'à ce que le plat soit bien chaud. Retirer du four et découvrir. Saupoudrer de mozzarella. Laisser reposer 5 min ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
COMMENTAIRES

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 1/2 tasse (375 ml)
Calories 370
Matières grasses saturées 6 g
Sodium 1100 mg
Fibres alimentaires 3 g
Vitamine A 15 %VQ
Calcium 20 %VQ
Valeurs pour le diabète 2 Glucides + 3 Viandes et substituts
Nutritional Information
Matières grasses 13 g
Cholestérol 65 mg
Glucides 36 g
Protéines 27 g
Vitamine C 15 %VQ
Fer 35 %VQ

 

 

 

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