Salade de pâtes réinventée
|
|
Source
: Kraft
Portion(s) : 6
préparation: 20 min
prêt en : 50 min
|
|
INGRÉDIENTS |
- 1 tasse de macaronis, non cuits
- 1/3 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
- 1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante KRAFT
- 100 g (1/2 pqt de 200 g) de fromage Cheddar CRACKER BARREL léger - fait avec du lait 2 %, coupé en cubes
- 3/4 tasse de carottes en julienne
- 1/2 tasse de petits pois surgelés
- 1/2 tasse de poivron rouge haché (la moitié d'un poivron moyen)
|
PRÉPARATION |
- CUIRE les macaronis selon les indications sur l'emballage; égoutter. Rincer à l'eau froide; égoutter de nouveau.
- MÉLANGER la sauce et la vinaigrette dans un grand bol. Ajouter le fromage, les carottes, les petits pois, le poivron et les macaronis; remuer légèrement. Couvrir.
- RÉFRIGÉRER au moins 30 min ou jusqu'à 24 heures avant de servir.
|
COMMENTAIRES |
Mettez-y du piquant
Ajoutez 1/2 c. à thé de votre fine herbe préférée, par exemple de l'aneth ou du basilic.
|
INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 2/3 tasse (150 ml)
Calories 170
Matières grasses saturées 2.5 g
Sodium 450 mg
Fibres alimentaires 2 g
Protéines 8 g
Vitamine C 45 %VQ
Fer 8 %VQ
|
Nutritional Information
Matières grasses 7 g
Cholestérol 15 mg
Glucides 20 g
Sucres 3 g
Vitamine A 50 %VQ
Calcium 15 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1 Viandes et substituts + 1/2 Matières grasses |
|