Trempette étagée toute simple aux tomates
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Source
: Kraft
Portion(s) : 24
préparation: 10 min
prêt en : 3 hre 10 min
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INGRÉDIENTS |
- 1 brique (250 g) de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA léger en brique, ramollie
- 2 gousses d'ail, hachées finement
- 2 petites tomates, hachées
- 1/3 tasse d' oignons verts en rondelles
- 1/4 tasse de fromage Cheddar CRACKER BARREL léger - fait avec du lait 2 %, râpé
- craquelins Fins au blé CHRISTIE - 37 % moins de matières grasses
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PRÉPARATION |
- MÉLANGER bien la tartinade Philadelphia et l'ail.
- ÉTALER au fond d'un moule à tarte ou sur une assiette de 8 à 9 po de diamètre; garnir de tomates, d'oignons et de fromage. Couvrir et réfrigérer plusieurs heures pour bien refroidir.
- SERVIR avec des craquelins.
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COMMENTAIRES |
Substitut
Servez avec des craquelins Fins au blé Multigrains au lieu des Fins au blé - 37 % moins de matières grasses
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 2 c. à sp (30 ml) trempette + 13 craquelins (20 g)
Calories 120
Matières grasses saturées 3 g
Sodium 220 mg
Fibres alimentaires 1 g
Protéines 3 g
Vitamine C 2 %VQ
Fer 6 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 5 g
Cholestérol 10 mg
Glucides 17 g
Sucres 2 g
Vitamine A 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 Glucides + 1 Matières grasses |
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