| Trempette chaude aux artichauts
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| INGRÉDIENTS |
- 1 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
- 1 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger
- 1 boîte (14 oz liq./398 ml) de coeurs d'artichauts, hachés
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| PRÉPARATION |
- CHAUFFER le four à 350 °F. Mélanger tous les ingrédients dans un moule à tarte ou un plat allant au four.
- CUIRE au four 15 min, ou jusqu'à ce que la trempette bouillonne.
- SERVIR avec des bâtonnets de carotte, des bouquets de brocoli et des craquelins Minces au blé.
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| COMMENTAIRES |
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 2 c. à soupe (30 ml)
Calories 60
Matières grasses saturées 0.5 g
Sodium 250 mg
Fibres alimentaires 1 g
Protéines 4 g
Vitamine C 2 %VQ
Fer 2 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 3.5 g
Cholestérol 10 mg
Glucides 4 g
Sucres 0 g
Vitamine A 0 %VQ
Calcium 10 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 Viandes et substituts |
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