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Poulet grillé parfait
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Source
: Kraft
Portion(s) : 4
préparation: 5 min
prêt en : 51 min
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INGRÉDIENTS |
- 4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb/450 g)
- 1/3 tasse de vinaigrette César crémeuse KRAFT
- 1/4 tasse de sauce barbecue BULL'S-EYE CHICKEN & RIB RENEGADE
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PRÉPARATION |
- METTRE les poitrines dans un sac en plastique refermable ; ajouter la vinaigrette puis sceller le sac et tourner pour enrober les poitrines. Laisser mariner 30 min au réfrigérateur. Retirer le poulet du sac ; jeter le sac et la vinaigrette.
- CHAUFFER le barbecue à feu moyen. Déposer les poitrines sur la grille préalablement graissée; baisser le couvercle.
- GRILLER de 6 à 8 min par côté ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 °F), en le badigeonnant de sauce barbecue durant les dernières minutes de cuisson.
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COMMENTAIRES |
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 poitrine de poulet (113 g)
Calories 170
Matières grasses saturées 1 g
Sodium 340 mg
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 26 g
Vitamine C 4 %VQ
Fer 4 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 4.5 g
Cholestérol 70 mg
Glucides 6 g
Sucres 5 g
Vitamine A 2 %VQ
Calcium 0 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 3-1/2 Viandes et substituts |
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