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Bouchées chaudes au crabe
Bouchées chaudes au crabe
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Source : Kraft

Portion(s) : 24
préparation: 10 min
prêt en : 12 min


INGRÉDIENTS
  • 2 oignons verts tranchés, divisés
  • 1/2 tasse de fromage râpé Mozzarella KRAFT
  • 1/2 tasse de fromage cottage faible en gras
  • 1/2 tasse de sauce de type mayonnaise CALORIE-WISE MAYO KRAFT
  • 1 boîte (120 g) de chair de crabe, égouttée et défaite à la fourchette
  • 2 c. à soupe de pimientos hachés
  • 2 c. à thé de raifort préparé
  • 48 craquelins TRISCUIT
PRÉPARATION
  1. CHAUFFER le gril. Réserver la moitié des oignons. Mélanger le reste des oignons avec les autres ingrédients, sauf les craquelins ; tartiner le mélange sur les craquelins. Parsemer du reste des oignons.
  2. PLACER sous le gril, à 4 pouces de la source de chaleur, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que la garniture soit légèrement dorée.
COMMENTAIRES
Nettoyage facile
Couvrez la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium avant de l'utiliser pour faciliter le nettoyage.
Substitut
Remplacez la chair de crabe par 1 boîte (120 g) de thon, égoutté et émietté.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 craquelins garnis (33 g)
Calories 60
Matières grasses saturées 1 g
Sodium 135 mg
Fibres alimentaires 1 g
Protéines 3 g
Vitamine C 2 %VQ
Fer 4 %VQ
Nutritional Information
Matières grasses 3 g
Cholestérol 5 mg
Glucides 7 g
Sucres 0 g
Vitamine A 0 %VQ
Calcium 2 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 1/2 Matières grasses

 

 

 

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