Brochettes de poulet au sésame avec trempette
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Source
: Kraft
Portion(s) : 4
préparation: 15 min
prêt en : 1 hre 27 min
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INGRÉDIENTS |
- 1/2 tasse de vinaigrette Asiatique au sésame SIGNATURE KRAFT, divisée
- 1 c. à soupe de sauce soya
- 1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, en lanières
- 1/4 tasse de beurre d'arachide crémeux KRAFT
- 1 c. à soupe d' eau
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PRÉPARATION |
- CHAUFFER le four à 400 °F. Verser 3 c. à soupe de vinaigrette et la sauce soya dans un grand sac de plastique refermable. Ajouter le poulet. Sceller le sac ; tourner pour enrober uniformément le poulet de marinade. Laisser mariner 1 heure au réfrigérateur.
- RETIRER le poulet de la marinade ; jeter la marinade. Enfiler le poulet sur 16 brochettes en bois ; placer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium ou de papier sulfurisé.
- CUIRE au four 12 min ou jusqu'à ce que le poulet soit entièrement cuit. Entre-temps, mélanger le reste de la vinaigrette, le beurre d'arachide et l'eau. Servir comme trempette avec le poulet
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COMMENTAIRES |
Une touche de fraîcheur
Parsemez quelques graines de sésame ou quelques tranches d'oignon vert sur les brochettes juste avant de servir.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 2 brochettes (26 g)
Calories 160
Matières grasses saturées 1.5 g
Sodium 280 mg
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 14 g
Vitamine C 0 %VQ
Fer 4 %VQ |
Nutritional Information
Matières grasses 9 g
Cholestérol 35 mg
Glucides 5 g
Sucres 3 g
Vitamine A 0 %VQ
Calcium 0 %VQ
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