| oeufs simples pour le brunch
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Source
: Kraft
Portion(s) : 8
préparation: 10 min
prêt en : 40 min
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| INGRÉDIENTS |
- 2 boîtes (19 oz/540 ml) de tomates étuvées à l'italienne, bien égouttées
- 1 c. à soupe de basilic frais, haché
- 8 oeufs
- 1 tasse de fromage râpé MOZZARELLA FROMAGIQUE partiellement écrémé KRAFT
- 4 muffins anglais à grains entiers, ouverts et grillés persil frais, haché (optional)
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| PRÉPARATION |
- CHAUFFER le four à 350 °F. Mélanger les tomates et le basilic dans un plat de 9 x 13 po légèrement graissé. Faire 8 creux dans les tomates. Casser un oeuf dans chaque creux.
- CUIRE au four de 20 à 25 min ou jusqu'à ce que les oeufs prennent. Parsemer de fromage. Cuire 5 min de plus ou jusqu'à ce que le fromage fonde.
- SERVIR sur les demi-muffins. Parsemer de persil si désiré.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 oeuf et 1 demi-muffin
Calories 210
Matières grasses saturées 3.5 g
Sodium 670 mg
Fibres alimentaires 3 g
Protéines 13 g
Vitamine C 0 %VQ
Fer 10 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 8 g
Cholestérol 195 mg
Glucides 20 g
Sucres 7 g
Vitamine A 10 %VQ
Calcium 20 %VQ
Valeurs pour le diabète1 glucides + 1-1/2 Viandes et substituts |
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