Recettes Santé
 



Recettes  >> Légumes  >> Légumes composées  

Imprimer
Légumes-racines grillés
Légumes-racines grillés


Source : Kraft

Portion(s) : 10
préparation: 15 min
prêt en : 1 hre 5 min


INGRÉDIENTS
  • 6 carottes moyennes, pelées et coupées en bâtonnets de 3 pouces
  • 4 panais moyens, pelés et coupés en bâtonnets de 3 pouces
  • 12 pommes de terre naines, coupées en deux
  • 6 échalotes, coupées en quartiers
  • 12 gousses d' ail
  • 1/4 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan SIGNATURE KRAFT
  • 1/2 tasse de sauce au raifort KRAFT
PRÉPARATION
  1. REMUER les légumes avec la vinaigrette dans un plat de 13 x 9 pouces. Cuire au four à 450 °F, 20 minutes. Baisser la chaleur à 400 °F et cuire 30 minutes de plus.
  2. SERVIR avec de la sauce au raifort pour tremper.
COMMENTAIRES
Substitut
Remplacez les pommes de terre naines par de grosses pommes de terre rouges à la pelure mince, coupées en gros morceaux.
Prenez de l'avance
On peut préparer les légumes une journée à l'avance et les faire cuire au moment de servir.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/2 tasse
Calories 178
Matières grasses saturées 0.2 g
Sodium 244 mg
Fibres alimentaires 4 g
Vitamine A 110 %VQ
Calcium 5 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1-1/2 Matières grasses
Nutritional Information
Matières grasses 6.4 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 29.4 g
Protéines 2.6 g
Vitamine C 23 %VQ
Fer 9 %VQ

 

 

 

Ajouter à ma boîte à recettes
 
2808 recettes
dans notre site WEB


Facebook
   Twitter


Accès membres

Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Partenaires
Club Recettes Recettes Secrètes Recettes Québécoises



Accueil - Recettes - Forum - Inscription - Conseils - Liens utiles - Nouvelles - Contact