| Salade au poulet et aux légumes frais
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Source
: Kraft
Portion(s) : 4
préparation: 15 min
prêt en : 15 min
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| INGRÉDIENTS |
- 6 tasses de verdures à salade variées, déchiquetées
- 2 1/2 tasses de poitrines de poulet désossées et sans peau, cuites et hachées
- 2 tasses de tomates hachées (environ 2 grosses tomates)
- 2 tasses de carottes râpées (environ 4 carottes moyennes)
- 1/2 tasse de vinaigrette CAMPAGNE CALORIE-WISE KRAFT
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| PRÉPARATION |
- MÉLANGER ensemble tous les ingrédients dans un grand bol.
- RÉPARTIR dans 4 assiettes de service.
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| COMMENTAIRES |
Substitut
Préparez la recette avec de la vinaigrette César Calorie-Wise Kraft.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 3 1/2 tasses (875 ml)
Calories 270
Matières grasses saturées 2 g
Sodium 390 mg
Fibres alimentaires 4 g
Vitamine A 250 %VQ
Calcium 8 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 3-1/2 Viandes et substituts |
Nutritional Information
Matières grasses 11 g
Cholestérol 85 mg
Glucides 19 g
Protéines 27 g
Vitamine C 60 %VQ
Fer 15 %VQ
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