| Salade de chou rouge et verte KRAFT
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Source
: Kraft
Portion(s) : 16
préparation: 15 min
prêt en : 1 hre 15 min
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| INGRÉDIENTS |
- 4 tasses de chou rouge râpé
- 4 tasses de chou vert râpé
- 2 carottes râpées
- 1/2 tasse de raisins secs
- 1 c. à soupe d' oignon vert, tranché
- 2 c. à soupe de persil frais, haché
- 1 tasse de vinaigrette Salade de chou KRAFT
- 3 c. à soupe de gelée de pommes
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| PRÉPARATION |
- MÉLANGER les choux, les carottes, les raisins, le persil et l'oignon.
- BIEN mélanger la vinaigrette et la gelée. Ajouter au mélange à base de chou ; remuer pour enrober. Couvrir.
- RÉFRIGÉRER au moins 1 heure. Remuer avant de servir.
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| COMMENTAIRES |
Facilitez
Préparez comme indiqué en remplaçant le chou rouge et le chou vert râpés par 8 tasses de mélange pour salade de chou.
Substitut
Vous n'avez pas de gelée de pommes ? Essayez avec de la compote.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml)
Calories 100
Matières grasses saturées 0.5 g
Sodium 200 mg
Fibres alimentaires 1 g
Protéines 1 g
Vitamine C 30 %VQ
Fer 4 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 5 g
Cholestérol 10 mg
Glucides 13 g
Sucres 10 g
Vitamine A 15 %VQ
Calcium 2 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 1 Matières grasses |
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