Lait frappé aux agrumes
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INGRÉDIENTS |
- 1 sachet de préparation pour boisson hypocalorique CRISTAL LÉGER à la tangerine-pamplemousse
- 1 tasse de yogourt nature sans gras
- 1-1/2 tasse de lait écrémé
- 1 tasse de jus d'orange
- 2 bananes
- 1 tasse de glaçons
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PRÉPARATION |
- PLACER tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur, sauf les glaçons; couvrir.
- MÉLANGER à haute vitesse jusqu'à ce que la préparation pour boisson soit complètement dissoute.
- AJOUTER les glaçons; couvrir. Mélanger jusqu'à ce que le tout soit épais et lisse. Servir immédiatement.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 tasse
Calories 156
Sodium 104 mg
Fibres alimentaires 1.2 g
Vitamine A 8 %VQ
Calcium 21 %VQ
Valeurs pour le diabète 2 glucides |
Nutritional Information
Matières grasses 1.4 g
Glucides 29.1 g
Protéines 7.4 g
Vitamine C 52 %VQ
Fer 2 %VQ
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