| Pouding au chocolat et à la cannelle
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Source
: Kraft
Portion(s) : 4
préparation: 5 min
prêt en : 5 min
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| INGRÉDIENTS |
- 2 tasses de lait écrémé froid 1 paquet (format 4 portions) de pouding instantané JELL-O sans gras au chocolat
- 1/2 c. à thé de cannelle moulue
- 1/2 tasse de garniture fouettée COOL WHIP Légère, dégelée
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| PRÉPARATION |
- VERSER le lait dans un bol moyen. Ajoutez la préparation pour pouding sèche et la cannelle. Battre au fouet, 2 min ou jusqu'à homogénéité. Incorporer délicatement la garniture fouettée.
- RÉPARTIR uniformément dans quatre coupes à dessert.
- RÉFRIGÉRER jusqu'au moment de servir. Conserver les restes de pouding au réfrigérateur.
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| COMMENTAIRES |
Variante
Préparez comme indiqué en utilisant du pouding instantané Jell-O au chocolat et de la garniture fouettée Cool Whip, ordinaires
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 2/3 tasse (150 mL)
Calories 100
Matières grasses saturées 1.5 g
Sodium 390 mg
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 5 g
Vitamine C 2 %VQ
Fer 2 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 1.5 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 17 g
Sucres 8 g
Vitamine A 6 %VQ
Calcium 15 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1/2 Matières grasses |
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