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Duo de bruschettas éclair
Duo de bruschettas éclair


Source : Kraft

Portion(s) : 2
préparation: 5 min
prêt en : 5 min


INGRÉDIENTS
  • 1/4 tasse de tomates cerises en quartiers
  • 2 c. à soupe de fromage râpé MOZZARELLA FROMAGIQUE partiellement écrémé KRAFT râpé
  • 1 c. à soupe de basilic frais haché
  • 2 c. à thé de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger
  • 2 c. à thé de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
  • 2 tranches minces (environ 1/4 pouce) de pain croûté, grillées
PRÉPARATION
  1. MÉLANGER ensemble les tomates, le fromage mozzarella, le basilic, le fromage parmesan et la vinaigrette.
  2. DÉPOSER à la cuillère sur les tranches de pain au moment de servir.
COMMENTAIRES
Prenez de l'avance
La préparation aux tomates peut être préparée à l'avance. Elle se conserve jusqu'à 24 heures au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Substitut
Remplacez les tomates cerises par 1/4 tasse de tomates italiennes hachées.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 bruschetta (39 g)
Calories 60
Matières grasses saturées 1 g
Sodium 230 mg
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 4 g
Vitamine C 4 %VQ
Fer 2 %VQ
Nutritional Information
Matières grasses 2 g
Cholestérol 5 mg
Glucides 6 g
Sucres 0 g
Vitamine A 4 %VQ
Calcium 10 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 1/2 Viandes et substituts

 

 

 

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