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Bagatelles fruitées individuelles
Bagatelles fruitées individuelles


Source : Kraft

Portion(s) : 4
préparation: 15 min
prêt en : 40 min


INGRÉDIENTS
  • 1 tasse d' eau bouillante 1 pqt (10,1 g) de poudre pour gelée JELL-O sans sucre ajouté à la fraise
  • 2 tasses de glaçons
  • 1 pqt (format 4 portions) de pouding instantané JELL-O sans gras à la vanille
  • 2 tasses de gâteau des anges, coupé en cubes de 1/2 pouce
  • 2 kiwis, pelés et hachés
  • 1 bte (10 oz liq./284 mL) de quartiers de mandarines, égouttés
  • 3/4 tasse de garniture fouettée COOL WHIP Légère, dégelée
PRÉPARATION
  1. AJOUTER l'eau bouillante à la poudre pour gelée; remuer jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute. Ajouter les glaçons; remuer jusqu'à ce que la gelée ait épaissi. Retirer toute glace non fondue. Réfrigérer 10 min.
  2. ENTRE-TEMPS, préparer le pouding comme indiqué sur l'emballage.
  3. RÉPARTIR uniformément les cubes de gâteau dans 6 coupes à parfait ou plats à dessert; couvrir de couches de gelée partiellement prise, pouding, kiwis et mandarines. Garnir chaque bagatelle avec 2 c. à soupe de garniture fouettée. Réfrigérer au moins 15 min. avant de servir. Conserver les bagatelles qui restent au réfrigérateur.
COMMENTAIRES
Facilitez
Remplacez les kiwis et les quartiers de mandarine par 2 tasses de fruits en bocal, égouttés et hachés
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 bagatelle
Calories 129
Sodium 455 mg
Fibres alimentaires 1.4 g
Vitamine A 3 %VQ
Calcium 4 %VQ
Valeurs pour le diabète 1-1/2 glucides + 1/2 Matières grasses
Nutritional Information
Matières grasses 1.6 g
Glucides 26.6 g
Protéines 2.7 g
Vitamine C 50 %VQ
Fer 2 %VQ

 

 

 

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