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Taboulé
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INGRÉDIENTS |
- 2 tasses de riz blanc instantane cuit
- 2 tomates épépinées et hachées
- concombre haché
- 1 botte d'oignons verts hachés
- 1 tasse de persil frais haché
- une poignée de menthe fraîche hachée fin.
- 1/2 tasse de vinaigrette aux fines herbes Kraft
- poivre noir au goût.
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PRÉPARATION |
- MÉLANGER 2 tasses de riz blanc instantane cuit avec 2 tomates épépinées et hachées, du concombre haché et 1 botte d'oignons verts hachés, Ajouter 1 tasse de persil frais haché et une poignée de menthe fraîche hachée fin.
- INCORPORER 1/2 tasse de vinaigrette aux fines herbes Kraft et du poivre noir au goût.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Nutritional Information
Matières grasses 5.6 g
Glucides 15.8 g
Protéines 2.2 g
Vitamine C 33 %VQ
Fer 10 %VQ |
Calories 120
Sodium 295 mg
Fibres alimentaires 1.5 g
Vitamine A 8 %VQ
Calcium 3 %VQ
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