| Salade au pain piquante
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Source
: Kraft
Portion(s) : 8
préparation: 15 min
prêt en : 15 min
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| INGRÉDIENTS |
- 3 tasses de pain italien, coupé en cubes et grillé
- 2 tasses de roquette nettoyée et déchiquetée
- 1 tomate moyenne, épépinée et hachée
- 1 tasse de concombre haché
- 1/2 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger
- 1/2 tasse de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
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| PRÉPARATION |
- REMUER le pain avec la roquette, les tomates, le concombre et le fromage dans un grand bol à salade.
- AJOUTER la vinaigrette juste au moment de servir; remuer légèreme
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| COMMENTAIRES |
Substitut
Remplacez la roquette par de la laitue romaine.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 tasse (250 ml)
Calories 64
Matières grasses saturées 0.7 g
Sodium 418 mg
Fibres alimentaires 0.8 g
Vitamine A 5 %VQ
Calcium 13 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 1.8 g
Cholestérol 3 mg
Glucides 7.9 g
Protéines 4.5 g
Vitamine C 8 %VQ
Fer 4 %VQ |
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