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Dîner Kraft grand chelem
Dîner Kraft grand chelem


Source : Kraft

Portion(s) : 4
préparation: 10 min
prêt en : 25 min


INGRÉDIENTS
  • 4 saucisses fumées au poulet, coupées en tranches de 0,5 cm
  • 1 3/4 tasse d'eau
  • 1 boîte (225 g) de Macaroni et fromage KRAFT DINNER
  • 1 tomate, coupée en morceaux 1 poivron jaune, coupé en morceaux
  • 1 c. à soupe de margarine non hydrogénée
PRÉPARATION
  1. CUIRE en brassant les saucisses dans une poêle de format moyen, à feu mi-vif, pendant 2 à 3 min ou jusqu'à ce que les saucisses soient légèrement dorées.
  2. AJOUTER l'eau, les pâtes, la tomate et le poivron; brasser. Porter l'eau à ébullition; couvrir. Réduire le feu à doux; laisser mijoter 7 min, ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres, en remuant de temps en temps.
  3. INCORPORER le mélange pour sauce au fromage et la margarine; continuer la cuisson en remuant de temps en temps jusqu'à ce que la margarine fonde et que le tout soit bien mélangé.
COMMENTAIRES
Substitut
À la place de la tomate et du poivron, utilisez 2 tasses des légumes favoris de votre famille, par exemple des bouquets de brocoli ou de la macédoine de légumes surgelée.
Une touche d'éclat
Pour encore plus de couleur et de saveur, ajoutez 1/4 tasse de ketchup en même temps que le mélange pour sauce au fromage et la margarine.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 1/3 tasse (325 ml)
Calories 350
Matières grasses saturées 5 g
Sodium 1180 mg
Fibres alimentaires 2 g
Protéines 12 g
Vitamine C 80 %VQ
Fer 15 %VQ
Nutritional Information
Matières grasses 14 g
Cholestérol 40 mg
Glucides 44 g
Sucres 8 g
Vitamine A 8 %VQ
Calcium 10 %VQ
Valeurs pour le diabète 2-1/2 Glucides + 1 Viandes et substituts + 2 Matières grasses

 

 

 

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