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| Lait frappé givré au yogourt
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| INGRÉDIENTS |
- 2 tasses (500 ml) de lait
- 1 tasse (250 ml) de yogourt glacé à la vanille (2 boules)
- 1 tasse (250 ml) de glaçons
- 1/3 tasse (75 ml) de concentré de jus d'orange surgelé, non dilué
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| PRÉPARATION |
- Dans le mélangeur, mélanger le lait, le yogourt glacé, les fruits congelés ou les glaçons et les arômes. Réduire en purée jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène. Verser dans de grands verres.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Information nutritionnelle par portion
Protéines 6 g
Matières grasses 3 g
Sodium 86 mg
Calcium 19 % / 204 mg
Vitamine D 32 %
Riboflavine 20 % |
Énergie 145 Calories
Glucides 23 g
Fibres 0,2 g
Éléments nutritifs% VQ*
Vitamine C 52 %
Vitamine B12 32 %
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