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| Lait frappé orange et banane
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| INGRÉDIENTS |
- 2 tasses (500 ml) de lait froid
- 1 banane mûre de grosseur moyenne, pelée et tranchée
- 1/2 tasse (125 ml) de concentré de jus d'orange congelé (ou plus, au goût)
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| PRÉPARATION |
- Au mélangeur, réduire en une préparation lisse et mousseuse. Versez dans des coupes à vin et dégustez
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Information nutritionnelle par portion
Protéines 7 g
Matières grasses 2 g
Sodium 73 mg
Calcium 19 % / 211 mg
Vitamine D 42 %
Vitamine B12 36 % |
Énergie 179 Calories
Glucides 35 g
Fibres 1,4 g
Éléments nutritifs% VQ
Vitamine C 115 %
Folate 41 %
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