| |
|
|
 |
| Burritos au poulet
|
| |
| INGRÉDIENTS |
- 8 tortillas au blé (6 po)
- 1 tasse de salsa
- 2 tasses de poulet cuit, déchiqueté
- 1/2 tasse de fromage râpé Tex Mex KRAFT
- 2 tasses de laitue en lanières
- 1 grosse tomate, hachée
|
| PRÉPARATION |
- CHAUFFER le four à 350 °F. Garnir les tortillas de salsa et de poulet. Replier les bouts, puis rouler.
- DISPOSER les tortillas côte à côte, joints en dessous, dans un plat de cuisson de 8 po. Parsemer de fromage.
- CUIRE au four 15 min, ou jusqu'à ce que le fromage fonde. Garnir de laitue et de tomate.
|
| COMMENTAIRES |
Présentation suggérée
Accompagnez de crème sure, d'avocats hachés et de coriandre fraîche, hachée.
Raccourci
Si vous n'avez pas de restes de poulet cuit, achetez-en à la rôtisserie ou achetez-y un poulet cuit entier !
|
| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 2 burritos (293 g)
Calories 420
Matières grasses saturées 6 g
Sodium 870 mg
Fibres alimentaires 4 g
Protéines 28 g
Vitamine C 15 %VQ
Fer 25 %VQ
|
Nutritional Information
Matières grasses 15 g
Cholestérol 80 mg
Glucides 42 g
Sucres 5 g
Vitamine A 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Valeurs pour le diabète 2 glucides + 3 Viandes et substituts |
|
|
|
|
|
| Publicité |
|
|
| Publicité |
|
|
| Publicité |
|
|
| Publicité |
|
|
| Partenaires |
| |
|
|
