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| Chili végétarien aux six légumineuses
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| INGRÉDIENTS |
- 1 bte de Tomates entières Compliments 796 mL
- 1 bte de Mélange de six légumineuses Compliments, égouté et rincé 540 mL
- 1 oignon, coupé en morceaux
- 1 poivron vert, coupé en morceaux
- 1 piment jalapeño, coupé en morceaux
- 3 gousses d'ail, émincées
- 1 c à table de poudre de chili 15 mL
- 2 c à thé de cumin moulu10 mL
- 1/4 c à thé de poivre1 mL
- Sauce piquante, au goût
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| PRÉPARATION |
- Placer les tomates, les oignons, le poivron, le piment, l'ail, la poudre de chili, le cumin moulu et le poivre dans la mijoteuse. Couvrir et cuire à FAIBLE intensité pendant 8 heures. Assaisonner de sauce piquante, au goût.
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| COMMENTAIRES |
Garnissez votre chili de fromage râpé, de crème sure et de rondelles d'oignon vert
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Calories 127
Lipides:1 g
Sodium:0 mg
Fibres:0 g |
Protéines:8 g
Glucides:0 g
Cholestérol:22 g
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