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| Croustade aux framboises et aux poires
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Source
: All-Brand
Portion(s) : 6
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| INGRÉDIENTS |
- 750 g 1 1/2 lb (environ 4) poires mûres
- 15 ml 1 c. à soupe jus de citron
- 1 emballage (300 g) framboises non sucrées congelées
- 75 ml 1/3 tasse sucre granulé
- 45 ml 3 c. à soupe farine tout usage
- 375 ml 1 1/2 tasse Céréales Céréales All-Bran* Bran Flakes
- 50 ml 1/4 tasse flocons d'avoine
- 50 ml 1/4 tasse cassonade
- 50 ml 1/4 tasse farine tout usage
- 50 ml 1/4 tasse margarine fondue ou beurre fondu
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| PRÉPARATION |
- Mélanger les poires, le jus de citron et les framboises décongelées (avec le jus). Mélanger le sucre granulé à 45 ml (3 c. à soupe) de farine, puis incorporer au mélange de fruits. Déposer le tout dans une casserole de 1,5 L (6 tasses).
- Bien mélanger les céréales, les flocons d'avoine, la cassonade, le reste de farine et le beurre fondu. En saupoudrer le mélange de fruits et appuyer légèrement. Faire cuire à 180 °C (350 °F) pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que la croustade soit chaude et dorée.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
PAR PORTION :
3,5 g de protéines
7,6 g de lipides
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290 calories (1 220 kJ)
56,4 g de glucides
7,9 g de fibres |
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