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Côtelettes de porc aux champignons et aux patates douces en deux étapes
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Source
: Campbell's
Portion(s) : 4
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 25 min
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INGRÉDIENTS |
- 4 (environ 1 lb / 500 g)côtelettes de porc dégraissées
- 1 c. à s. (15 mL)huile de canola
- 1 boîte (284 mL / 10 oz)soupe condensée Crème de champignons à faible teneur en gras, de CAMPBELL®
- 1/2 tasse (125 mL)eau
- 2 tasses (500 mL)patates douces, coupées en morceaux de 2 cm (3/4 po)
- 1/2 c. à. t (2 mL)ail en poudre
- 1 c. à s. (15 mL)flocons de persil sec, écrasés
- 1/2 c. à t. (2 mL)feuilles d'origan sec, écrasées
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PRÉPARATION |
- Brunir les côtelettes de porc dans l'huile chaude, à feu mi-vif, dans une poêle - pendant environ 4 minutes de chaque côté.
- Ajouter la soupe, l'eau, les patates douces, l'ail en poudre, les flocons de persil et l'origan. Laisser mijoter, à couvert, jusqu'à ce que les côtelettes de porc soit bien cuites - pendant environ 10 minutes.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Portion: 320 Calories
4g saturés
420mg Sodium
1g Fibres alimentaires
4% DV Calcium |
13g Lipides
70mg Cholesterol
22g Glucides
27g Protéines
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