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| Brochettes de fruits et yogourt à la menthe
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Source
: Danone
Portion(s) : 8
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| INGRÉDIENTS |
- 1 L 4 tassesmorceaux de fruits (cantaloup, raisins, prunes, oranges, ananas, nectarines?)
- MARINADE
- 250 ml1 tassejus d'orange
- 250 ml1 tassejus de pamplemousse ou de limette
- 75 ml1/3 tassemiel
- 45 ml3 c. à soupementhe fraîche hachée (ou 10 ml de menthe séchée)
- 250 ml1 tasseyogourt Activia à la vanille
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| PRÉPARATION |
- Enfiler les fruits sur des brochettes de bambou.Mélanger les ingrédients de la marinade et faire mariner les morceaux de fruits au moins 1 heure au frigo.
- Servir les brochettes avec le reste de la marinade, mélangée avec le yogourt Activia à la vanille.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Valeur nutritive
Calories:130
Vitamine A:2 %
Glucides:30 g
Saturés:0,2 g
Calcium:6 %
Sucres:25 g
Cholestérol:2 mg
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Pour 1 portion (190 g)
Sodium:14 mg
Lipides:1 g
Vitamine C:66 %
Fibres:1,5 g
+ Trans:0 g
Fer:4 %
Protéines:2 g |
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