Recettes Santé
 



Recettes  >> Salade  >> Légumes  >> Légumes (Mix)  

Imprimer
Salade mexicaine
Salade mexicaine


Source : NutriSimple

Portion(s) : 4


INGRÉDIENTS
  • Riz brun cuit : 500 ml (2 tasses)
  • Haricots noirs, rincés et égouttés : 540 ml (1 conserve)
  • Maïs en grain en conserve, égoutté : 398 ml (2 conserves)
  • Poivron vert, émincé : 1
  • Lime, son jus et son zeste : 1
  • Feuilles de coriandre ciselées : 60 ml (1/4 tasse)
  • Cumin en poudre : 8 ml (1 1/2 c. à thé)
PRÉPARATION
  1. Mélanger tous les ingrédients.Mettre au réfrigérateur durant 1 heure.Brasser avant de savourer.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Pour 1/4 de recette
Énergie : 330 kcal
Protéines : 13 g
Glucides : 65 g

Lipides : 2 g
Fibres : 12 g

 

 

 

Ajouter à ma boîte à recettes
 
2808 recettes
dans notre site WEB


Facebook
   Twitter


Accès membres

Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Partenaires
Club Recettes Recettes Secrètes Recettes Québécoises



Accueil - Recettes - Forum - Inscription - Conseils - Liens utiles - Nouvelles - Contact