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Régal rosé à l'érable
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Source
: Producteurs laitiers du Canada
Portion(s) : 3
préparation : 5 minutes
cuisson : aucun
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INGRÉDIENTS |
- 250 ml (1 tasse) lait à 2 % M.G.
- 125 ml (1/2 tasse) yogourt nature à 1 % M.G.
- 500 ml (2 tasses) fraises
- 15 ml (3 c. à thé) sirop d'érable
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PRÉPARATION |
- Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Valeur nutritive par portion
Calories : 116
Lipides : 3 g
Cholestérol :9 mg
Fibres : 2 g
Sodium: 69 mg
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(250 ml/1 tasse)
Protéines : 6 g
Lipides saturés : 1 g
Glucides : 19 g
Sucres: 16 g
Potassium: 379 mg |
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