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| Lait frappé tropical aux noix de Grenoble
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Source
: California Walnut Commission
Portion(s) : 4
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| INGRÉDIENTS |
- 250 ml (1 tasse) jus d'orange
- 250 ml (1 tasse) morceaux de mangue surgelée
- 125 ml (1/2 tasse) noix de Grenoble hachées
- 75 ml (1/3 tasse) tofu ferme en dés
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| PRÉPARATION |
- Mettre le jus d'orange, la mangue surgelée, les noix de Grenoble et le tofu dans un mélangeur.
- Mélanger à basse vitesse jusqu'à ce que les ingrédients commencent à se mélanger, puis augmenter à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Verser dans des verres.. Servir avec une paille ou une cuiller.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Valeur nutritive par portion
Protéines : 5 g
Matières grasses saturées : 1 g
Glucides totaux : 16 g
Sodium : 4 mg |
Calories : 165
Matières grasses : 11 g
Cholestérol : 0 mg
Fibres alimentaires : 2 g
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