| Pâtes aux crevettes en amour
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| INGRÉDIENTS |
- 125 g de linguinis, non cuits
- 1 tasse de crevettes nettoyées non cuites surgelées, dégelées
- 3/4 tasse (1/2 bte de 19 oz liq. ou 540 mL) de tomates en dés, égouttées
- 1/4 tasse de tartinade de fromage à la crème Philadelphia
- 1 tasse d' épinards frais, déchiquetés
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| PRÉPARATION |
- CUIRE les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
- ENTRE-TEMPS, cuire les crevettes, les tomates et le fromage à la crème en remuant dans une grande poêle à feu mi-vif pendant 3 à 4 min ou jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites et la sauce bien homogène.
- ÉGOUTTER les pâtes ; les mettre dans un grand bol. Ajouter les épinards et le mélange aux crevettes ; remuer le tout pour enrober les pâtes de sauce.
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| COMMENTAIRES |
Les crevettes sont cuites quand elles deviennent roses et commencent à courber légèrement.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Calories 430
Matières grasses saturées 5 g
Sodium 390 mg
Fibres alimentaires 4 g
Protéines 30 g
Vitamine C 25 %VQ
Fer 45 %VQ |
Matières grasses 10 g
Cholestérol 165 mg
Glucides 53 g
Sucres 5 g
Vitamine A 30 %VQ
Calcium 15 %VQ
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