Délice aux fraises et aux bananes
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INGRÉDIENTS |
- 3/4 tasse (175 ml) de boisson de soya ou aux amandes Silk, saveur au choix sauf Chocolat
- 1 c. à table (15 ml) d'édulcorant au choix
- 1/2 banane, tranchée puis congelée
- 1/4 tasse (60 ml) de fraises surgelées, coupées en dés
- 3 à 4 gouttes de vanille
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PRÉPARATION |
- Combiner tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à obtention d'une texture crémeuse.
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COMMENTAIRES |
REMARQUE : Pour une version alcoolisée, ajoutez 1 oz (30 ml) de vodka.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Valeur Nutritive
5 g de protéines
3 g de matières grasses incluant 0 g de gras saturés et 0 g de gras trans
76 mg de sodium
8 % de vitamine A
35 % de calcium
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185 calories
35 g de glucides
0 mg de cholestérol
3 g de fibre
49 % de vitamine C
6 % de fer |
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