Recettes Santé
 



Recettes  >> Poisson  >> Saumon  

Imprimer
Saumon avec Pâtes aux Fines Herbes
Saumon avec Pâtes aux Fines Herbes
Cliquez pour agrandir



Source : Unilever Canada

Portion(s) : 4
préparation:5 minutes
cuisson:15 minutes


INGRÉDIENTS
  • 1 paquet de pâtes Beurre et fines herbes Knorr® Sidekicks®
  • 1/2 cuillère à thé (2 ml) d'aneth séché
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de zeste de citron, finement râpé
  • 1 tasse (250 ml) de pois congelés
  • 1 livre (450 g) filets de saumon sans la peau, coupés en morceaux de 2 po. (5 cm)
PRÉPARATION
  1. Préparer les pâtes Beurre et fines herbes Knorr® Sidekicks® selon le mode d'emploi sur l'emballage, en ajoutant l'aneth et le zeste de citron, puis incorporer graduellement les pois et le saumon dans les 5 dernières minutes de cuisson. Cuire jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit et que les nouilles soient tendres.
  2. Retirer du feu et laisser reposer 2 minutes; remuer doucement et servir.
COMMENTAIRES
Truc: Ajouter un jet de jus de citron sur les pâtes avant de servir.
*TRUC : Vous voulez manger plus de poisson? Ce soir, essayez cette savoureuse recette en famille!
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Information Nutritionnelle
quantité par portion
lipides 12 g
trans 0 g
sodium 450 mg
fibres 3 g
protéines 30 g
vitamine C 15 %
fer 10 %
Portion 1 portion
Calories 340
saturés 3 g
cholestérol 60 mg
glucides 27 g
sucres 4 g
vitamine A 25 %
calcium 6 %

 

 

 

Ajouter à ma boîte à recettes
 
2808 recettes
dans notre site WEB


Facebook
   Twitter


Accès membres

Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Partenaires
Club Recettes Recettes Secrètes Recettes Québécoises



Accueil - Recettes - Forum - Inscription - Conseils - Liens utiles - Nouvelles - Contact