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| Bol de smoothie douceur
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| INGRÉDIENTS |
- 1 tasse de boisson Silk (250 ml), toute saveur sauf chocolat
- 1/2 tasse (125 ml) de gruau
- 1 banane congelée
- 1 tasse (250 ml) de petits fruits congelés
- 1/4 d’avocat
- 1 à 2 c. à table (15 à 30 ml) de miel
- 1 c. à table (15 ml) de graines de lin moulues
- Idées pour garnir : baies du lyciet, graines de chia, baies fraîches, graines de citrouille, granola
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| PRÉPARATION |
- Déposer tous les ingrédients (sauf les garnitures) dans la jarre du mélangeur et défaire en mélange onctueux.
- Saupoudrer de garnitures.
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