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Bouchées Feta et Melon d’eau
Bouchées Feta et Melon d’eau
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Source : www.plaisirslaitiers.ca

Portion(s) : 6
préparation:5 min


INGRÉDIENTS
  • 3 oz (90 g) de Feta canadienne, émiettée
  • Feuilles de menthe fraîche (une poignée)
  • 6 tranches de melon d’eau
  • Vinaigrette balsamique
  • Grains de poivre rose, écrasés
PRÉPARATION
  1. Parsemer le fromage sur les tranches de melon d’eau.
  2. Ajouter des feuilles de menthe fraîche.
  3. Arroser de vinaigrette balsamique.
  4. Saupoudrer de grains de poivre rose.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Valeur nutritive
Énergie : 129 calories
Glucides : 23 g
Fibres : 1.7 g
Le Top 5 des éléments nutritifs
Calcium : 10 % / 110 mg
Magnésium : 14 %
Riboflavine : 12 %
par portion
Protéines : 4 g
Matières grasses : 4 g
Sodium : 143 mg
Nutriment % VQ*
Vitamine C : 40 %
Vitamine B12 : 13 %

 

 

 

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