Salade de concombre à la menthe

INGRéDIENTS

• 1/2 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
• 1/2 tasse de yogourt nature faible en gras
• 2 c. à soupe de jus de citron
• 2 gros concombres, tranchés
• 1/4 c. à thé de poivre noir moulu
• 8 feuilles de menthe fraîche

PRéPARATION

1. COMBINER la sauce Miracle Whip, le yogourt et le jus de citron dans un grand bol.
2. AJOUTER le concombre et le poivre; mélanger pour enrober.
3. RÉPARTIR dans 8 bols et garnir de menthe pour servir

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
Remplacez la menthe par de l'aneth haché

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml) Calories 60 Matières grasses saturées 0.5 g Sodium 150 mg Fibres alimentaires 1 g Protéines 2 g Vitamine C 8 %VQ Fer 4 %VQ Cette salade peut faire partie d'une saine alimentation.	Nutritional Information Matières grasses 2 g Cholestérol 5 mg Glucides 9 g Sucres 5 g Vitamine A 2 %VQ Calcium 4 %VQ Valeurs pour le diabète1/2 Matières grasses Nutrition supplémentaire