Chili con carne

INGRéDIENTS

• 1 lb de boeuf haché maigre
• 1 bte de tomates (540ml/28oz) tomates hyposodiques, égouttées et concassées
• 1 tasse d'eau ou bouillon de boeuf gyposodique
• 1/2 tasse de mélange à condiments pour sauce au chile
• 2 tasses de haricots rouges, cuits et égouttés (réserver pour la fin)

PRéPARATION

1. Dans une casserole moyenne, faites revenir à feu modéré le boeuf haché, Enlevez le gras fondu avant d'ajouter les autres ingrédients(sauf les haricots pour la fin). Laisser mijoter 20 minutes à feu doux sans couvrir en remuant de temps à autre. Ajoutez les haricots rouges, cuits et égouttés, et réchauffez.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

4 Portions

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories: 124 Graisses saturées 0 Protéines 5g Sodium 243 mg Fibres 0	Graisses 5g Cholestérol 0 Hydrates de carbone 22g Sucre ajouté 0