Simple poulet au feta au four

INGRéDIENTS

• 6 moitiés de poitrine de poulet désossée et sans peau (env. 1-1/2 lb)
• 2 c. à soupe de jus de citron, divisé
• 1/4 c. à thé de sel
• 1/4 c. à thé de poivre noir
• 1/2 pqt (100 g) de féta à l'origan, aux tomates séchées et au poivre concassé de KRAFT
• 1/4 tasse de poivron rouge, haché finement
• 1/4 tasse de persil frais, haché finement

PRéPARATION

1. CHAUFFER le four à 350 °F. Disposer le poulet dans un plat de 13 x 9 pouces.
2. ARROSER de 1 c. à soupe de jus de citron. Saler et poivrer. Garnir avec le feta; arroser de 1 c. à soupe de jus de citron qui reste.
3. CUIRE au four de 35 à 40 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Parsemer de poivron rouge et de persil.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Extra spécial
Pour une saveur méditerranéenne extra spéciale, parsemez de 1/4 tasse d'olives noires dénoyautées tranchées avant la cuisson.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = environ 3/4 tasse Calories 183 Matières grasses saturées 3 g Sodium 378 mg Fibres alimentaires 0.2 g Vitamine A 6 %VQ Calcium 7 %VQ Valeurs pour le diabète3-1/2 Viandes et substituts Ce plat simple et délicieux est une excellente source de niacine et de vitamine B6, et une bonne source de riboflavine.	Nutritional Information Matières grasses 5.8 g Cholestérol 81 mg Glucides 1.4 g Protéines 29.7 g Vitamine C 25 %VQ Fer 6 %VQ Nutrition supplémentaire