Mousse aux fruits

INGRéDIENTS

• 1 pot (540 mL) de salade de fruits avec beaucoup de cerises, bien égoutté
• 3/4 tasse d'eau bouillante
• 1 pqt (85 g) de poudre pour gelée JELL-O à la fraise
• 2 tasses de glaçons
• 1 tasse de garniture fouettée COOL WHIP, dégelée et divisée

PRéPARATION

1. DIVISER le cocktail de fruits égoutté en parts égales dans 6 petits verres ou bols à dessert.
2. VERSER la poudre pour gelée dans un grand bol et ajouter l'eau bouillante; remuer pendant au moins 2 min ou jusqu'à dissolution complèe. Ajouter les glaçons et remuer jusqu'à ce que la gelée épaississe (de 3 à 5 min). Retirer les glaçons non dissous. Incorporer délicatement 3/4 tasse de la garniture fouettée et remuer jusqu'à ce que la préparation soit bien mélangée. À l'aide d'une cuiller, déposer sur les fruits.
3. RÉFRIGÉRER 2 heures ou jusqu'à fermeté. Garnir du reste de la garniture fouettée.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
Pour une saveur différente, remplacez le cocktail de fruits dans notre Mousse aux fruits par les pêches tranchées, le mélange de fruits ou les poires tranchées dans du sirop léger.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
d'une portion = 1/6 de la recette Calories 93 Cholestérol 0 mg Glucides 18.4 g Protéines 1.5 g Vitamine C 60 %VQ Fer 1 %VQ Nutrition supplémentaire	Nutritional Information Matières grasses 1.6 g Sodium 87 mg Fibres alimentaires 1.2 g Vitamine A 2 %VQ Calcium 0 %VQ Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1/2 Matières grasses Grâce à ce dessert, vous maintiendrez assurément votre poids. Chaque portion contient moins de 100 calories !