Carrés à la Réjeanne

INGRéDIENTS

• 15 biscuits graham P'TITE ABEILLE
• 1 tasse de lait écrémé froid
• 1 paquet (30 g) de pouding instantané JELL-O sans gras à la vanille
• 1 1/2 tasse d' ananas frais en morceaux, égoutté
• 3/4 tasse de yogourt nature faible en gras
• 1 tasse de garniture fouettée COOL WHIP, dégelée

PRéPARATION

1. COUVRIR le fond d'un moule de 9 x 13 pouces de biscuits graham.
2. AJOUTER le lait au mélange à pouding dans un grand bol. Battre au fouet 2 min, ou jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Ajouter les ananas et le yogourt et verser sur les biscuits. Recouvrir uniformément de garniture fouettée et couvrir.
3. RÉFRIGÉRER au moins 3 heures ou jusqu'au lendemain. Conserver les restes au réfrigérateur.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
Remplacez l'ananas frais par 1 boîte (398 ml/14 oz liq.) d'ananas en petits morceaux

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 morceau (80 g) Calories 90 Matières grasses saturées 1 g Sodium 170 mg Fibres alimentaires 1 g Protéines 2 g Vitamine C 15 %VQ Fer 2 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 2 g Cholestérol 0 mg Glucides 15 g Sucres 7 g Vitamine A 2 %VQ Calcium 6 %VQ Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1/2 Matières grasses