Sauté du maraîcher aux courgettes

INGRéDIENTS

• 2 courgettes vertes et 2 courgettes jaunes, en rondelles
• 1 c. à soupe d' huile d'olive
• 2 gousses d' ail, hachées finement
• 1/2 tasse de fromage râpé Mozzarella partiellement écrémé KRAFT
• 2 c. à soupe de basilic frais, haché
• 2 c. à soupe de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger

PRéPARATION

1. CHAUFFER l'huile dans une grande poêle à feu moyeu. Y sauter les courgettes 3 min. Ajouter l'ail; poursuivre la cuisson 3 min, ou jusqu'à ce que les courgettes soient tout juste croquantes.
2. RETIRER du feu. Incorporer le fromage mozzarella et le basilic.
3. PARSEMER de parmesan

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 3/4 tasse (175 ml) Calories 110 Matières grasses saturées 2.5 g Sodium 140 mg Fibres alimentaires 2 g Protéines 6 g Vitamine C 15 %VQ Fer 6 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 7 g Cholestérol 10 mg Glucides 7 g Sucres 3 g Vitamine A 20 %VQ Calcium 15 %VQ Valeurs pour le diabète1/2 Viandes et substituts + 1 Matières grasses