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Salade de pâtes facile
Source : Kraft
Portion(s) : Portion(s) : 4
préparation: 20 min
prêt en : 3 hre 20 min
INGRéDIENTS
- 2 tasses de rotini, non cuits
- 2 tasses de petits bouquets de brocoli frais
- 1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
- 1/4 tasse d'olives noires dénoyautées, tranchées
- 1/3 tasse de vinaigrette Italienne CALORIE-WISE KRAFT
- 1/4 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger
PRéPARATION
- CUIRE les pâtes comme indiqué sur l'emballage, en ajoutant le brocoli durant les 2 dernières min de cuisson; égoutter. Mettre dans un bol moyen.
- AJOUTER le reste des ingrédients; remuer légèrement. Couvrir.
- RÉFRIGÉRER plusieurs heures ou jusqu'à ce que la salade soit bien froide.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES | |
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Taille d'une portion = 1 1/2 tasse (375 ml)
Calories 150 Matières grasses saturées 0.5 g Sodium 600 mg Fibres alimentaires 2 g Vitamine A 6 %VQ Calcium 10 %VQ Valeurs pour le diabète 1 Glucides + 1/2 Viandes et substituts |
Nutritional Information
Matières grasses 3 g Cholestérol 5 mg Glucides 23 g Protéines 7 g Vitamine C 40 %VQ Fer 8 %VQ |
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