Poulet, légumes et pommes de terres au four de KRAFT

INGRéDIENTS

• 6 moitiés de poitrines de poulet désossées et sans peau (2 lb)
• 3 pommes de terre moyennes, pelées et hachées grossièrement
• 3 carottes moyennes, hachées grossièrement
• 1 oignon moyen, haché grossièrement
• 3/4 tasse de vinaigrette Italienne CALORIE-WISE KRAFT
• 2 c. à soupe de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger

PRéPARATION

1. CHAUFFER le four à 400 °F. Déposer le poulet, les pommes de terre, les carottes et l'oignon dans un grand plat; arroser de vinaigrette. Couvrir de papier d'aluminium.
2. CUIRE au four, 1 heure ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en retirant le papier d'aluminium après 50 min.
3. PARSEMER du fromage.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/6 de la recette Calories 303 Matières grasses saturées 1.3 g Sodium 441 mg Fibres alimentaires 2.2 g Vitamine A 92 %VQ Calcium 7 %VQ Valeurs pour le diabète 1 glucides + 3-1/2 Viandes et substituts	Nutritional Information Matières grasses 7 g Cholestérol 89 mg Glucides 21.3 g Protéines 37.5 g Vitamine C 13 %VQ Fer 8 %VQ