Poulet grillé parfait

INGRéDIENTS

• 4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb/450 g)
• 1/3 tasse de vinaigrette César crémeuse KRAFT
• 1/4 tasse de sauce barbecue BULL'S-EYE CHICKEN & RIB RENEGADE

PRéPARATION

1. METTRE les poitrines dans un sac en plastique refermable ; ajouter la vinaigrette puis sceller le sac et tourner pour enrober les poitrines. Laisser mariner 30 min au réfrigérateur. Retirer le poulet du sac ; jeter le sac et la vinaigrette.
2. CHAUFFER le barbecue à feu moyen. Déposer les poitrines sur la grille préalablement graissée; baisser le couvercle.
3. GRILLER de 6 à 8 min par côté ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 °F), en le badigeonnant de sauce barbecue durant les dernières minutes de cuisson.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 poitrine de poulet (113 g) Calories 170 Matières grasses saturées 1 g Sodium 340 mg Fibres alimentaires 0 g Protéines 26 g Vitamine C 4 %VQ Fer 4 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 4.5 g Cholestérol 70 mg Glucides 6 g Sucres 5 g Vitamine A 2 %VQ Calcium 0 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 3-1/2 Viandes et substituts