Délice étagé aux fruits onctueux

INGRéDIENTS

• 1 paquet (227 g) de préparation pour gâteau des anges
• 3 c. à soupe de jus d'orange
• 1/4 c. à thé d' extrait d'amande
• 2-1/2 tasses de lait écrémé
• 2 pqt (format 4 portions chacun) de pouding instantané JELL-O sans gras à la vanille
• 1-1/2 tasse de garniture fouettée COOL WHIP Légère dégelée, divisée
• 2 pqt (600 g) de petits fruits mélangés surgelés, dégelés et bien égouttés (env. 4 tasses de fruits surgelées ou 2-1/2 tasses de fruits dégelés)

PRéPARATION

1. COUPER le gâteau en cubes; mettre dans un grand bol. Mélanger le jus d'orange et l'extrait d'amande. Verser en filet sur les cubes de gâteau; remuer délicatement.
2. VERSER le lait dans un autre grand bol. Ajouter les préparations pour pouding sèches. Battre au fouet, 2 min ou jusqu'à homogénéité. Incorporer délicatement 1 tasse de la garniture fouettée.
3. DISPOSER la moitié des cubes de gâteau dans le fond d'un bol de service en verre ou d'un plat rond de 2 litres. Réserver quelques fruits pour la décoration. Disposer la moitié des fruits qui restent et la moitié du mélange de pouding en couches sur le gâteau. Répéter les couches. Recouvrir de pellicule plastique. Réfrigérer au moins 2 heures ou jusqu'à 6 heures. Au moment de servir, garnir avec la 1/2 tasse de garniture fouettée qui reste et les fruits réservés.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
Également bon avec du pouding instantané Jell-O sans gras au chocolat

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 mL) Calories 100 Matières grasses saturées 1 g Sodium 280 mg Fibres alimentaires 2 g Protéines 2 g Vitamine C 15 %VQ Fer 2 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 1.5 g Cholestérol 0 mg Glucides 19 g Sucres 5 g Vitamine A 2 %VQ Calcium 8 %VQ Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1/2 Matières grasses